Barreto Helsinki

myClub

Lukkopainin ja Brasilialaisen jiujitsun (BJJ:n) peruskurssilla opit Brasilian jiujitsun ja lukkopainin tärkeimpiä lainalaisuuksia. Samalla kunto kasvaa kohisten. Kurssilla opitaan alasvientejä, liikkumista, kuristuksia ja lukkoja.

BJJ ja lukkopaini on tehokas ja mukaansatempaava mattokamppailulaji joka toimii myös itsepuolustuksessa. Lajia voi harjoitella kilpaillakseen tai kuntoa ylläpitääkseen. Käytännössä lukkopainin ja BJJ:n suurin ero on että lukkopainissa harjoitusasu on shortsit ja tiukka paita ja BJJ:ssä treenataan puku päällä. Samat lainalaisuudet toimivat molemmissa lajeissa.

Kurssin jälkeen sinulla on mahdollisuus osallistua jatkavien harjoituksiin joita salillamme järjestetään päivittäin, myös aamupäivisin. Kurssista ensimmäiset kaksikuukautta ovat perusteiden oppimista ja omassa aloittavien ryhmässä liikkumista ja kolmannen kuukauden aikana pääset osallistumaan ja tutustumaan jatkavien harjoituksiin.

Kurssin ohjaavat Tuomas Vaniala, Antti Hukkanen ja Sam Backlund

Harjoitusajat: Tiistaisin ja torstaisin klo 18:00-19:30

Mukaasi tarvitset liikuntavaatetuksen (shortsit / verkkarit ja t-paita). Ikäraja 13 v.

Kurssin kesto on noin 3 kuukautta josta viimeinen kuukausi tapahtuu yhdessä jatkavien ryhmässä.